وصفات

كيفية جعل عصير التوت غوجي

Pin
Send
Share
Send
Send


هل تريد الاستفادة القصوى من فوائد غوجي التوت؟ هذه الفاكهة الحمراء من أصل آسيوي هي واحدة من المكونات الطبيعية التي تنتصر حاليا بسبب قوة عالية مضادة للأكسدة التي تمكنت من تجديد خلايا الكائن الحي لدينا وحمايتنا من هجوم الأمراض عن طريق تقوية جهاز المناعة لدينا. هناك طرق مختلفة لإضافة هذا المكون إلى حياتك اليومية ، ولكن واحدة من أبسط وأكثر فعالية في شكل عصير ، لذلك في هذه المقالة نخبرك كيفية جعل عصير التوت غوجي بحيث تعتاد على تناول هذه الفاكهة القوية يوميًا.

قد تكون مهتمًا أيضًا: كيفية تحضير عصير البنجر

فوائد غوجي التوت

النجاح الذي يحققه غوجي بيري للاستهلاك يعد أمرًا استثنائيًا لأنه يساهم في تحسين جسمنا في جوانب مختلفة. أدناه نعرض لك خصائص غوجي التوت حتى تعرفهم وتفهم سبب نجاحهم:

  • قوة عظمى مانع االصدأ: هي واحدة من الخصائص الرئيسية لهذه الفاكهة الآسيوية وتساعد على الحفاظ على حيوية الخلايا وبشرتنا أصغر سنا لأنها تحمينا من الجذور الحرة في البيئة.
  • تساعدك على فقدان الوزن: معروف أيضًا بمساعدتنا في الحفاظ على الخط لأنه يحتوي على السكريات التي تحصل على الطاقة التي تأتي من الطعام لتحسينها وتحويلها إلى طاقة بدلاً من تجميعها كدهون مشبعة. كما أنه يحفز الغدة النخامية ، المسؤولة عن تعزيز النمو ، وبالتالي تقليل الدهون وكذلك تحسين الذاكرة والتركيز ، وهلم جرا. في هذه المقالة نخبرك بكيفية تناول غوجي التوت لإنقاص وزنه.
  • أقوى جهاز المناعة: المواد المضادة للاكسدة التي تشكل هذه الفاكهة أيضا تجعل أجسامنا محمية بشكل أفضل لمحاربة البكتيريا والفيروسات و / أو الأمراض.
  • أنه يحسن صحة الدم: تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد التي تساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء وتنقية الدورة الدموية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو مشاكل الدم أن يكملوا علاجهم بعصائر التوت غوجي.
  • تنقية الكائن الحي: يساعد شرب هذا العصير الطبيعي أيضًا على تنظيم الاحتفاظ بالسوائل في جسمنا نظرًا لأنه يتمتع بصفات مدرة للبول تجعلنا نطهر بشكل طبيعي.

غوجي عصير التوت مع الفراولة

للاستفادة إلى أقصى حد من فوائد غوجي التوت ، يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي عن طريق تناول عصائر طبيعية لذيذة للغاية وستوفر لك ما تحتاجه. التالي سنقدم لك غوجي وصفة عصير التوت التي نخلط فيها المكونات الأخرى مثل البرتقال ، لاحظ!

المكونات:

  • 1/3 كوب من عصير البرتقال
  • 3 مكعبات ثلج
  • 30 أو 40 غوجي التوت
  • 6 فراولة

لكي نكون قادرين على صنع هذا العصير ، سيكون علينا فقط أن نقطع الثمار إلى قطع صغيرة ، وفي وعاء نضيف جميع المكونات ، سيتعين علينا تسييله حتى يصبح كل الطعام في صورة سائلة ونأخذه في الوقت الحالي ؛ ضع في اعتبارك أنه عندما نقوم بإعداد العصائر الطبيعية ، يتم الحفاظ على خواصها حتى 30 دقيقة.

غوجي عصير التوت مع الموز

باتباع المعايير المذكورة أعلاه ، الآن سنقدم لك واحدة جديدة غوجي وصفة التوت لكن ، هذه المرة ، نمزجها مع فاكهة أخرى: موز. يحتوي هذا العصير على مساهمة أكبر في الطاقة وهو مخصص للأشخاص الذين سيمارسون الرياضة أو يمارسونها رياضة، لأن الموز هو ثمرة تحتوي على الكثير من البوتاسيوم الذي يساعد على تجديد الجسم من ممارسة الرياضة البدنية.

ستحتاج:

  • 1/3 كوب من عصير البرتقال
  • 3 مكعبات ثلج
  • 30 أو 40 غوجي التوت
  • 1 موز

لعمل هذا العصير ، لن نضطر إلا إلى تقشير الموز وقطعه ، أضف باقي المكونات في وعاء. بمساعدة الخلاط أو الخلاط ، قم بتقطيع الطعام بحيث يكون مثاليًا للشرب. إذا كنت تريد تحلية النكهة ، يمكنك إضافة بعض العسل.

غوجي التوت التسريب

طريقة أخرى شعبية جدا وممتدة ل تشمل غوجي التوت في النظام الغذائي الخاص بك هو أن تفعل ذلك مع التسريب الطبيعيإنه خيار للشرب الساخن أو الدافئ ومثالي لأولئك الذين يحبون شرب الشاي. ستحتاج:

  • 1 ملعقة صغيرة من غوجي التوت
  • 3 فصوص
  • عدة أوراق من الليمون
  • 1 قشر الليمون
  • ماء

سوف تضطر إلى غليان جميع المكونات على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ثم صفيها بالتسريب وأخذها ساخنة. في هذه المقالة نخبرك خطوة بخطوة عن كيفية ضخ غوجي التوت.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية جعل عصير التوت غوجينوصي بإدخال فئة الطعام والشراب.

Pin
Send
Share
Send
Send